天氣熱到令人受不了，對懷孕的準媽媽而言，更是辛苦。婦產科醫師特別提醒，孕婦一定要比一般人更注重水分的補充，以緩和懷孕的各種不適，並藉此調節體溫與代謝，以免不利胎兒發育成長。

雖然目前尚未證實，母體體溫升高對胎兒發育有多大影響，但醫師指出，媽媽供給胎兒的養分和氧氣主要是靠血液、水份傳送，懷孕初期高體溫會影響受精卵的分裂發育；中期之後，高體溫因需散熱，血液流向體表、就會減低流向子宮的血流量，難保不會對胎兒的發育造成影響。因此，水分的補充特別重要、也不建議孕婦泡洗過久的熱水澡或溫泉等。此外，高溫濕熱也易引起孕期常見的泌尿道感染、陰道發炎，也能因為飲用足夠的水量，降低感染的風險，避免造成早產甚至是羊膜發炎。

若以孕期來看，懷孕初期有可能因為害喜嘔吐、致使電解質流失，則需要補充適當的水分；懷孕中期，母體足夠的水分有助胎兒正常排泄、穩定羊水量；懷孕後期，因子宮壓迫下腔靜脈，不利靜脈回流而易造成下肢水腫，也需要正常的喝水，才能提供胎盤足夠的循環量。

水分這麼重要，那該飲用什麽水對母體胎兒都最好呢？安麗益之源產品經理金文鈺表示，準媽媽們多半注重孕期飲食上的禁忌，卻容易忽略「好水」的選擇。事實上，自來水中含有適當的礦物質，有利於母體與胎兒、且容易被人體吸收，只要濾除有害三鹵甲烷、重金屬、細菌病毒等等水中污染物，就是最天然且便宜的好水；孕婦不需要每天花錢買包裝飲用水，一來長達十個月的孕期所費不貲，二則市售包裝水品牌眾多，水的質量也不一定穩定，在如此炎熱的天氣下，也不是沒有安全疑慮；再則，市售飲用水五花八門，最大宗的「純水」雖然很乾淨，但相對也把有利的礦物質都去除了，都非最理想的選擇。

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